« Rire n’est pas seulement rigolo ! »
L’ASEPT du Limousin, en partenariat avec la Mairie de Saint-Augustin, vous propose un cycle de Yoga du rire 🥳
Une pratique accessible à tous, qui aide à développer une attitude mentale positive et à mieux faire face aux défis du quotidien.
🌟 Pourquoi pratiquer le Yoga du rire ?
La pratique régulière du rire apporte de nombreux bienfaits :
- 😌 Lutte contre la douleur
- 🧠 Réduit le stress et l’anxiété
- 🍽️ Facilite la digestion
- 💙 Aide à lutter contre la dépression
- 🛡️ Renforce le système immunitaire
- ⚡ Redonne énergie et vitalité
- 😴 Améliore la qualité du sommeil
- 😊 Favorise le bien-être et la bonne humeur
📅 Organisation des séances
- 8 séances de 1 heure
- 1 séance par semaine
- Groupe d’environ 10 personnes
- Réservation obligatoire
🕒 Horaire : de 14h à 15h
📍 Lieu : Salle des fêtes, 5 Rue de la Grave, 19390 SAINT-AUGUSTIN
🗓️ Dates des séances
- Séance 1️⃣ : Lundi 16 février 2026
- Séance 2️⃣ : 23 février 2026
- Séance 3️⃣ : 2 mars 2026
- Séance 4️⃣ : 9 mars 2026
- Séance 5️⃣ : 16 mars 2026
- Séance 6️⃣ : 23 mars 2026
- Séance 7️⃣ : 30 mars 2026
- Séance 8️⃣ : 13 avril 2026
🤗 Envie de rire, de vous détendre et de prendre soin de vous ?
Rejoignez-nous pour ce moment de partage, de détente et de bonne humeur !
📞 Inscriptions et renseignements : 05 55 49 85 57