Les températures élevées peuvent avoir des conséquences sur la santé, notamment pour les personnes âgées, les enfants et les personnes fragiles. Voici quelques conseils simples pour se protéger :
💧 Buvez régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif
🏠 Restez au frais et fermez volets et fenêtres en journée
👒 Portez des vêtements légers, un chapeau et des lunettes de soleil
🚶♂️ Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes
🍉 Mangez en quantité suffisante et privilégiez les aliments frais
👵 Prenez des nouvelles des personnes isolées ou vulnérables
🐶 Pensez aussi à protéger vos animaux et à leur laisser de l’eau fraîche
⚠️ En cas de malaise, de forte fatigue ou de symptômes inhabituels, contactez rapidement un professionnel de santé.
Prenons soin les uns des autres durant cette période de chaleur 🌞🤝