Les Petits déjeuners de la forme à Tulle

Une matinée sportive et santé pour les seniors

Le vendredi 28 février, de 9h à 12h30, toutes les personnes âgées de plus de 55 ans sont conviées à un événement dédié à la santé et au bien-être, au Gymnase Victor Hugo, Rue Edmond Michelet à Tulle. Organisé en collaboration entre les Ligues de Badminton, Athlétisme et Golf de Nouvelle-Aquitaine, cet événement est l’occasion de découvrir de nouvelles activités sportives, réaliser des tests de prévention et bénéficier de conseils.

La matinée commencera dès 9h avec des petits déjeuners équilibrés, servis jusqu’à 9h30, en compagnie d’une diététicienne. Elle proposera des conseils pratiques pour composer des petits déjeuners sains et savoureux à reproduire chez soi.

A la suite du petit déjeuner, une conférence vous sera proposé sur les mécanismes du vieillissement ainsi que sur les bienfaits de l’activité physique pour la santé.

Ensuite, vous participerez à deux tests de prévention :

  • La prévention physique, pour évaluer votre forme du moment
  • Les habitudes de vie, pour analyser vos routines quotidiennes et proposer des pistes d’amélioration

A partir de 10h30 jusqu’à 12h30, vous aurez l’opportunité d’essayer différentes disciplines :

  • Athlétisme : découverte de la marche nordique et l’Athlé Fit Santé
  • Badminton : initiez-vous à ce sport dynamique et accessible à tous
  • Golf : découvrez les bases de ce sport de plein air

Inscription gratuite et obligatoire soit par téléphone au 06 30 97 58 69 soit par internet sur https://www.destinationformesenior.fr/les-petits-d%C3%A9jeuner-de-la-forme

Revenir en haut de page